太极拳>>>女女学,买哪种光盘适合?

杨式吧 陈式里面有很多发力的动作 吴式发力也不少而且动作较难 杨式太极拳难度适中动静分明我想应该最适合你练习 注意在招数熟练后体会招式间一呼一吸的转换 我觉得这是太极拳对你最有好处的地方 至于其中奥秘你也不必问只要照练就行 还要了解一下每一招的用法这样动作才能做到位 好了你先连着有什么问题再说 祝你早日康复 幸福健康

24式 42式 64式...是指这套太极拳有多少招
杨式 陈式 武式 祖式 是指太极地流派

张三丰式吧，太极的创始人

我也建议练杨式太极拳，因为杨式讲究呼吸之间辗转腾挪的变化，也因为我是练杨式的，建议你跟师父学，光盘上的讲解太粗糙，不容易理解。
去公园找个合适的老师，口传心授最好
祝早日康复！

其实我觉得你练习瑜珈更好。不仅可以让你健康，还会让你更美丽，简单易学。有空了在家练习就可以，没有场地，时间的限制。光盘里的教练说的很清楚，武术这东西，有些时候也是自己人在胡吹。故弄玄虚的多。有个练了十几年的还不是被我一拳打那了。没用。

建议练杨式。